45 Kilo Zayıflama 97 kilodan 52 kiloya yani tam 38 yıl geriye dönmek!

Standart

45 Kilo zayıflama GELİŞEREK DEĞİŞİM!

97 kilodan 52 kiloya yani tam 38 yıl geriye dönmek!

“AMELİYAT BAŞARIYLA GERÇEKLEŞTİ, YARALAR İYİLEŞTİRİLDİ,
REHABİLİTASYON TAMAMLANDI, ŞİMDİ TABURCU OLMA ZAMANI….

İlk-Son Kilo ve cm Farkları

44,8 kg

46 cm Bel

Basen 30 cm

Göğüs 30 cm

Toplam Başarı Oranı (V.A. %’ si)

45.77

40.35

25.64

25.64

GENEL DEĞERLENDİRME

Hedef Kilo

53 kg

Hedef Kiloya Ulaşması İçin 0,8 kg Almalı Gerekiyor.

Temmuz 2012… Yaşamım için bunları hayal etmemiştim ben. Bulunduğum durumdan nefret ediyordum. Ümitsizlik, çaresizlik, başarısızlık duygularıyla acıyordum kendime ve biraz daha gaz veriyordum motosikletime. Arınmak için… ‘Rüzgâr alsın götürsün’ istiyordum tüm zihnimdekileri, ya da ben gideyim tümden… Yok olayım… Bitsin…

Başım gidonun üzerinde ağlıyordum, şafak sökmek üzere, artık yeniden insana dönüşme vakti. Yine olmamıştı! Dönüş yolunda zihnimdekileri yok edebilmek için bağıra bağıra şarkı söylüyordum. Motorun sesi, rüzgarın sesi, benim sesim ve vızıldayan asfalt… Ne anlatıyordu? Sanki geri dönüş utancının çığlığı… Yıllardır aradığım duvarı bulamamanın hayal kırıklığı ile yine dönüyordum işte. Hayatımı; hangi noktada kaybettiğimi düşünüyordum.

365 gün sonra- GELİŞEREK DEĞİŞİMÇocukluğumda taciz, şiddet, yalnızlık… Sonrasında manevi şiddet, farklı şiddetler, aldatılma vs vs vs vardı.  Var da var. Zihinsel engelli bir çocuk… Her şey vardı. Gözlerimi utançla, korkuyla, kendime duyduğum öfkeyle, suçlulukla sımsıkı kapatıyordum. Yaşamı ıskalamıştım ama ölümüm bana ait olabilirdi.

Zeki bir çocuktum. 4,5 yaşında ilkokula, 16 yaşımda üniversiteye başladım. Okumayı ne zaman ve nasıl öğrendiğimi anımsamadığım gibi, hayatı da ne zaman ve nasıl öğrendiğimi anımsamıyorum. Hep bir yükle büyüdüm, büyüdüm, büyüdüm. 3 üniversite 3000 kitap ama bütün bunlara rağmen hiçbiri yardımcı olamıyordu bana, hayatın içinde öyle bir sıkışmıştım ki; iğne deliği kadar bile bir çıkış bulamıyordum.

‘Sadece bir çıkış, bir yol arıyorum. Tanrım, çok şey mi istiyorum? Neredesin? Duy artık beni. Yaşamım bu kadar zor olmak zorunda mı? Neden benim bu kadar mücadele etmem gerekiyor? Seni arıyorum. Nerdesin?’ Gözlerimi açıyordum maalesef hala yoldaydım.

Saat sabaha karşı 04:25’i gösterdiği sırada motosikletimden inip 97–98 kilolarda 100 sınırına dayanmış ama cüssesiyle ters orantılı olarak ürkek, sinmiş ve hırpalanmış uçamayan bir kuş gibi bir kenarda büzüşmüş ve her ihtimale karşın içgüdüsel olarak tırnaklarını da çıkarmış, çaresizlik, boşluk, hiçlik duygularıyla bilgisayarımın başındaydım.

Aradığım sadece huzurdu ama nedendir bilinmez arama motoruna ‘hızlı zayıflama’ yazıyordum.

Google amca ilk sıradan bir siteyi adeta gözüme soktu. Şaşırdım, çünkü artık zayıflama yazınca çıkan sonuçları ve içeriklerini ezberlemiştim. Ama bunu hiç görmemiştim.

“Nereden çıktın sen şimdi! niye kafamı karıştırıyorsun?’’ diyordum, kızıyordum… Ben onlarca diyetisyen, akapunktur uzmanı, endokrinoloji doktoru, ayurveda, hipnoz, psikiyatrist, Aykut Oğut gibi kişisel gelişimciler, thelifeco detoks, herbalife gibi ürünler, liposuction ve sonunda da mide balonu koydurtarak ve hepsinde de bir öncekinden daha başarısız olarak unumu elemiş, eleğimi de duvara asmıştım çoktan.
TESADÜFLER, EVRENİN OLMAMIZI PLANLADIĞI KİŞİYE DÖNÜŞMEMİZ İÇİN BİZE SUNDUĞU BİR OLANAKMIŞ. ONLARA GEREKEN ÖZENİ GÖSTERDİĞİMİZDE İSE BİZLERİ BEKLEYEN MUCİZELERE TANIK OLURMUŞUZ.

29 ağustosta ürkek, hırpalanmış, üşümüş artık uçamayan bir kuş olarak içerdeydim. Ama kim biliyordu bütün bunları hiç kimse…

HİKAYENİN TAMAMI İÇİN TIKLAYINIZ.

————————————————————-

ETİKET:

Sağlıklı zayıflama, sağlıklı zayıflama yöntemi, sağlıklı zayıflamak için hangi yöntem, sağlıklı zayıflamak için hangi diyet, sağlıklı zayıflamak için tüyo, sağlıklı zayıflamak için ne yapmalıyım, sağlıklı zayıflamak için kesin yöntem, sağlıklı zayıflama başarıları, sağlıklı zayıflama ipuçları, sağlıklı zayıflama hikayeleri, sağlıklı zayıflayanların yorumları,zayıflama başarısı, gerçek zayıflama başarısı, hızlı zayıflama başarısı, kalıcı zayıflama başarısı, online zayıflama başarısı, şaşırtan zayıflama başarısı, ibretlik zayıflama başarısı, gelişerek zayıflama başarısı, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, resimli zayıflama başarıları, resimli zayıflama hikayeleri,zayıflama resimli, zayıflayanların resimleri

1. ULUSAL ÇOCUK VE ERGEN OBEZİTESİ SEMPOZYUMU Sayın HALİL KARGULU ve SEMİR BERBER

Standart

DUYURU:

Sayın HALİL KARGULU ve SEMİR BERBER;

24-26 Ekim 2013 tarihlerinde

Sentido Zeynep Resort, Belek-Antalya’da gerçekleştirilecek
‘1. ULUSAL ÇOCUK VE ERGEN OBEZİTESİ SEMPOZYUMU’nda,
24 Ekim 2013 tarihindeki saat 15.00 de ‘Uyuşturucu Etkili Ürünler ve Çocuklarda Obezite’ konulu konferansa sayın HALİL KARGULU konuşmacı olarak katılacaktır.

ANTALYA’lı üyelerimizin bu tarihlerde Halil ve Semir bey ile tanışmak ve konuşmak isterlerse otelde bulunmaları yeterli olacaktır.

Tüm üyelerimize ve ilgililere duyurulur.

SEMPOZYUM GENEL PROGRAMI ŞÖYLEDİR:

23.10.2013
14:30-16:30
KOORDiNASYON TOPLANTISI
(özel sektör)
24.10.2013
09:00-10:30
10:30-11:30
11:30-12:30
Ülkemizde ve Dünyada Bilinmeyenleriyle Çocuk ve Ergen Obezitesi
Oturum Başkanı: Prof. Dr. Murat BAŞ
Başkent Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü
Son Yıllarda Yapılan Çalışmalar, Elde Edilen Sonuçlar, Obeziteyle Mücadelede Mevcut Altyapı ve Son Durum
Panelist: Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Obezite Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Dairesi
Erken Çocuklukta Beslenme Eğitimi
Panelist: Dyt. Seyran TOMBUL
T.C. Sağlık Bakanlığı
Çocuklarda Obezitenin Cerrahi Yönü
Panelist: Prof. Dr. Mehmet DEMİRCAN
İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Çocuk Cerrahisi AD Öğretim Görevlisi
12:30-13:30 Yemek

24.10.2013
13:30-14:45
Toplum Sağlığı ve Fiziksel Aktivite
Oturum Başkanı: Selman AYAZ
T.C. Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, Gıda İşletmeleri ve Kodeks Dairesi Başkanı
Tarım ve Gıda Sistemleri
Panelist: Doç. Dr. Mehmet AKBULUT
Selçuk Üniversitesi, Ziraat Fakültesi, Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Görevlisi
Çocuklarımızı Nasıl Besleyelim? Obezite ile Temel Savaş
Panelist: Dyt. Özge KÜÇÜKERDÖNMEZ
Ege Üniversitesi, İzmir Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Görevlisi
Çocuk ve Ergen Obezitesinde Fiziksel Aktivitenin Yeri ve Önemi
Panelist: Dr. Meral KÜÇÜK YETGİN
Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Öğretim Görevlisi
Engelli Nüfusu ve Obezite Üzerine Çalışmalar
Panelist: Doç. Dr. Erkan ÇALIŞKAN
Akdeniz Üni. Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu Müdürü
14:45-15:00
Kahve molası

15:00-15:45
Uyuşturucu Etkili Ürünler ve Çocuklarda Obezite
Konferans: Halil KARGULU
Obezite ile Mücadele Derneği Başkanı

15:45-16:00
Kahve molası
16:00-17:00
Toprak Mahsulleri Ofisi (TMO) Özel Oturumu
Oturum Başkanı: Dr. Mehmet KÜÇÜK
T.C. Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı Müşaviri ve Toprak Mahsulleri Ofisi Yönetim Kurulu Üyesi

24.10.2013
17:00-17:30
Çocuklarda Obeziteye Bağlı Horlama ve Uyku Apnesi
Konferans: Prof. Dr. Yücel ANADOLU
Ankara Üni. Tıp Fak. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları AD. Öğretim Görevlisi
17:30-18:00
Sözlü Bildiriler
Oturum Başkanı: Uzm. Dr. Ramazan Kürşad ÖZDEMİR
17:30-17:45
2013 Yılında Üniversiteye Hazırlanan Öğrencilerin Beslenme Bilgileri ve Alışkanlıkları
Sözlü Bildiri: Yrd. Doç. Dr. Ayşe Nilüfer ÖZAYDIN
Marmara Üniversitesi Tıp Fak. Halk Sağlığı AD. Öğretim Görevlisi
17:45-18:00
Üniversite Öğrencileri Arasında Obezite Prevalansı ve Oluşum Nedenlerinin Saptanması
Sözlü Bildiri: Prof. Dr. Haydar ÖZPINAR
İstanbul Aydın Üniv. Mühendislik Fak. Gıda Mühendisliği Bölümü, Öğretim Görevlisi
18:00 kapanış

25.10.2013
10:00-11:15
Çocuklukta Sağlıklı Kalma Stratejileri
Oturum Başkanı: Mehmet KOCATEPE
T.C. Gençlik ve Spor Bakanlığı, Spor Genel Müdürlüğü, Genel Müdür Yardımcısı
Spor Yapan Çocukların Beslenmesi
Panelist: Prof. Dr. Gülgün ERSOY
Hacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Toplum Beslenmesi AD. Öğretim Görevlisi
Okul Sonrası Spor Aktiviteleri
Panelist: Ayhan PALA
TC. Gençlik ve Spor Bakanlığı, Spor Genel Müdürlüğü, Okul Sporları Federasyonu Başkanı
Okul Öncesi ve İlkokul Çocuklarında Hareket Eğitimi Yolu ile Fiziksel Uygunluğu ve Motor Gelişimi Destekleme
Panelist: Doç. Dr. Fatma ÇELİK KAYAPINAR
Mehmet Akif Ersoy Üni. Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Görevlisi
11:15-11:30
11:30-12:15
Çocuk ve Ergen Obezitesinde Cerrahi Tedavinin Yeri ve Sonuçlarının Değerlendirilmesi
Konferans: Doç. Dr. Halil Coşkun
Bezmialem Vakıf Üniversitesi, Genel Cerrahi AD. Öğretim Görevlisi

25.10.2013
17:15-17:45
Sözlü Bildiriler
Oturum Başkanı: Uzm. Dr. Ramazan Kürşad ÖZDEMİR
17:15-17:30
Öğrencilerin Kahvaltı Alışkanlıkları
Sözlü Bildiri: Engin BAYRA
Sinop Anadolu Öğretmen Lisesi
17:30-17:45
Sekiz Haftalık Egzersizin Hemşirelik Öğrencilerinin Antropometrik Özelliklerine Etkileri
Sözlü Bildiri: Yard. Doç. Dr. Emine KUTLAY
Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük Eğitimi Bölümü, Spor Sağlık Bilimleri AD. Öğretim Görevlisi
17:45
19:00-21:30
26.10.2013
10:00-10:45
Beslenme ve Medya İlişkisi
Medya ve Satış-Pazarlama Taktiklerinin Çocukluk Çağı Obezite Üzerine Etkileri’
Konferans: Dyt. Nihal TUNÇER
Pediatri Birliği Derneği
10:45-11:30
T.C. Sağlık Bakanlığı “Obezite ile Mücadele Kampanyası”
KONFERANS
T.C. Sağlık Bakanlığı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü
11:30-12:00
KAPANIŞ KONUŞMALARI

ÇOCUKLARDA OBEZİTE konusu ile ilgili çok özel iletmek istedikleriniz varsa paylaşabilirsiniz.

İlgililere duyurulur.

Halil Kargulu, Halil Kargulu kimdir, üstün performans uzmanı Halil Kargulu, dünya zayıflama rekortmeni Halil Kargulu, Halil Kargulu diyeti, Halil Kargulu nasıl zayıfladı, üstün performans uzmanı Halil Kargulu nasıl zayıfladı, Halil Kargulu’nun zayıflama yöntemi, Halil Kargulu biyagrafi, Halil Kargulu çalışmaları, Halil Kargulu OMDER, Halil Kargulu sempozyum, obezite sempozyumu, Halil Kargulu sompozyumu, Halil Kargulu Obezite sempozyumunda, Obezite sempozyumu Halil Kargulu konuşmacı, Semir Berber obezite sempozyumu, Üstün Performans Uzmanı Halil kargulu Sempozyum, hızlı zayıflama, gelişerek zayıflama, sağlıklı ve kalıcı zayıflama, en etkili zayıflama yöntemi, gelişerek değişim, HK Performans, Üstün Performans Uzmanı Halil KARGULU, Dünya Zayıflama Rekortmeni Halil KARGULU, Üstün Performans Uzmanı Semir BERBER

BU KAPIDAN İÇERİ 51 YAŞINDA GİRDİ, 4 AY SONRA 28 YAŞINDA BU KAPIDAN ÇIKTI

Standart

Kilobekçisi” diyorlar kendilerine. Herkes gibi ben de yadırgadım başlangıçta, hatta soğuk ve mesafeli buldum bu isimlendirmeyi… Daha ilk “merhaba”da geçti bütün kaygılarım. Çok nadirdir birkaç cümleden sonra kendimi “saygın, güvenilir, kendinden ve yaptıklarından emin, dost” insanların içinde hissettiğim…

Programa başlamama en önemli gerekçedir; “ruhumu doyurma serüvenine çıkmak”… İlk günlerde bu yüzden biraz panikledim. Hemen bana yaşamla ilgili  o muhteşem sırrı -eğer varsa- o öğretiyi versinler  ve ben de “tok” olayım istiyordum. TIKLAYINIZ

Resimli zayıflama, zayıflama resimleri, zayıflayanların resimleri, zayıflayanlardan resimler, resimli zayıflama başarıları, resimli zayıflama hikayeleri, resimli zayıflama değişimi, zayıflayanların fotoğrafları, zayıflayanlardan fotoğraflar, zayıflama fotoğrafları, zayıfladı işte resimleri

 

BU YÖNTEMLE BAKIN KAÇ KİLO ZAYIFLADILAR

Standart

DÜNYA’NIN EN BAŞARILI ZAYIFLAMA HİZMETİ

Nasıl zayıfladı, ne ile zayıfladı, zayıflayanlar, zayıflayanların yorumları, zayıflayanların tavsiyeleri, zayıflayanlardan yorumlar, kilo verme başarıları, kilo verme tavsiyeleri, kilo verme yorumları, zayıflayanlar ne diyor, zayıflayanlardan önemli tavsiyeler, zayıflama forumu, zayıflama forumları, zayıflama ilaçları, zayıflama kapsülleri, zayıflama ilacı yorumları, zayıflayanların yorumları, zayıflama ipuçları, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi,Resimli zayıflama, zayıflama resimleri, zayıflayanların resimleri, zayıflayanlardan resimler, resimli zayıflama başarıları, resimli zayıflama hikayeleri, resimli zayıflama değişimi, zayıflayanların fotoğrafları, zayıflayanlardan fotoğraflar, zayıflama fotoğrafları, zayıfladı işte resimleri

İNANIMAZ ZAYIFLAMA HİKAYELERİ, HK PERFORMANS BAŞARISI

Standart

2013 GERÇEK ZAYIFLAMA BAŞARILARIÇünkü ŞİŞMANDIM! Bitti, değersizdim, özgüvenim sıfırın altında sürünüyordu.

Tüm bu eksiklerimi kapatmak için çalıştıkça çalıştım, hep daha çok çalıştım, hep en iyisi olmak için çünkü eksi ile başlıyordum her yeni başlangıca.

Neden çünkü çocukluğumdan beri ŞİŞMANDIM, FAZLA KİLOLU ve son 3,5 yılda OBEZ olmuştum.

3. sınıf vatandaştım sanki, aslında bu kadar kötü hissetmediğimi hatırlamaya çalışıyorum.

Başlarda bu kadar kötü değildim ancak yıllar içinde o kadar çok kadın vücudu, görsellik anlam kazanmıştı ki benim bu bedenimle ve bu beden içinde sürekli ezilen ruhumla, çevresel bu dayatmalarla mücadele edebilecek gücüm yoktu.

HK Performans’ı, Sn. Halil Kargulu’nun,  Vücudun Şifresi Kitabını tanıyana kadar!

(Kilobekçim, burada o kadar derin bir nefes aldım ki anlatamam, sanki küçücük bir kız cocuğuyum, kalabalıkta annemi kaybetmişim ağlamaktan ve korkudan, çaresizlikten, bittim artık noktasındayken; Annemi görmem ve ona sımsıkı sarılmam gibi bu duygu.)

Güvendeyim, KORKMAMA GEREK YOK, KORKMA GÜRŞAH, ARTIK KİMSE İNCİTEMEZ SENİ.

Zayıflama Hikayesinin tamamı için TIKLAYINIZ.

Zayıflama hikayesi, zayıflama başarısı, gerçek zayıflama başarısı, hızlı zayıflama başarısı, kalıcı zayıflama başarısı, online zayıflama başarısı, şaşırtan zayıflama başarısı, ibretlik zayıflama başarısı, gelişerek zayıflama başarısı, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kilo verme, hızlı kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, online kilo verme başarısı, çabuk kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi,Resimli zayıflama, zayıflama resimleri, zayıflayanların resimleri, zayıflayanlardan resimler, resimli zayıflama başarıları, resimli zayıflama hikayeleri, resimli zayıflama değişimi, zayıflayanların fotoğrafları, zayıflayanlardan fotoğraflar, zayıflama fotoğrafları, zayıfladı işte resimleri

HAVVA TEYZE SAYESİNDE 31 KİLO VERDİM

Standart

HK PERFORMANS GERÇEK ZAYIFLAMA BAŞARILARISokakta yürürken birinin sizinle alay etmesi, arkanızdan fısır fısır konuşması, gülmesi hoşunuza gider mi? Ben bu yüzden birini dövdüm. Fil lafını duydum ya arkamdan yemin billah fil sandım kendimi, onu oracıkta ezesim geldi! Tamam kilolu olabiliriz ama erkek adamız yani, ağzını toplayacaksın, yoksa öyle darmaduman ederiz adamı!

O kavga benim için bir dönüm noktası oldu, yanlış anlaşılmasın, hiç pişman değilim dövdüğüme, yine olsa aynı şeyi yapardım. İnsanlarla dalga geçilmesi kadar kızdığım başka bir şey yoktur benim.

O kavgadan sadece 4 gün sonra babamla koyu bir sohbete daldık, bana bir arkadaşının eşinin nasıl zayıfladığını anlattı, eğer istersem bana yardım edeceğini söyledi. Şaşırdım ama hemen kabul ettim. Kilobekçimle yolculuğum işte böyle babamın sayesinde başladı. Daha doğrusu Havva teyzenin sayesinde. Havva teyze babamın arkadaşının eşi, o da kilobekçiliği ile 40kilodan fazla zayıflamış. Ben henüz o rakamlara ulaşmadım ama az kaldı diyebilirim. Kilolu geçirdiğim son yazdı bu, seneye plajda yatıp kalkacağım:)

ONLİNE KİLOBEKÇİLİĞİ BAŞVURU

Zayıflama hikayesi, zayıflama başarısı, gerçek zayıflama başarısı, hızlı zayıflama başarısı, kalıcı zayıflama başarısı, online zayıflama başarısı, şaşırtan zayıflama başarısı, ibretlik zayıflama başarısı, gelişerek zayıflama başarısı, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kilo verme, hızlı kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, online kilo verme başarısı, çabuk kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi,Resimli zayıflama, zayıflama resimleri, zayıflayanların resimleri, zayıflayanlardan resimler, resimli zayıflama başarıları, resimli zayıflama hikayeleri, resimli zayıflama değişimi, zayıflayanların fotoğrafları, zayıflayanlardan fotoğraflar, zayıflama fotoğrafları, zayıfladı işte resimleri